キヌサヤのレシピ

豆板醤はお好みの量を調整して下さい。ふわふわ卵がポイント！

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

甘酢あんがからんだ卵が食欲をそそります。ご飯にかけて丼にするのもオススメ。

• 15分
• 343 Kcal
• 献立

• 15分
• 172 Kcal
• お弁当

ハチミツ入りでほんのり甘さがあります。お子様でも食べやすい。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

ゆでたナスの水気をしっかり絞ることで味がよく染み込みます！

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

ハンペンのふんわりとした食感が人気。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

キヌサヤのグリーン色がキレイなおみそ汁。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

しらたきを入れてヘルシーに。風味にミツバを加えて頂きます。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

まるで焼きそばのそば無しバージョンといった感じですね。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

野菜の食感も楽しめる彩りきれいなスープです。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

ゆでると甘いキヌサヤですが、多めの油でサッと炒めると、シャキシャキと美味しい。ニンニクの風味が良く…

• 15分
• -
• その他

鮭の塩気とジャガイモはとってもいい相性！素材の持ち味を生かした炒め物は、いつ食べてもあきない味。

• 15分
• 199 Kcal
• 簡単