オリーブオイルのレシピ

松の実を加えたのがポイント。今回は1.3mmの細めのパスタを使いましたがお好みの太さの物でOKです。

• 15分
• 552 Kcal
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漬けマグロに色鮮やかなワカモレソースが映える、洋風のにぎり寿司。ピンクペッパーが味のアクセントに。

• 15分
• -
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野菜がたくさんとれるサラダです。ドレッシングはアンチョビが隠し味に。

• 15分
• 141 Kcal
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粉チーズと卵黄で作るチーズソースは新しい食感。

• 15分
• 291 Kcal
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アンチョビの塩気が白菜とよく合います。

• 15分
• 29 Kcal
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• 15分
• 359 Kcal
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豚肉とキャベツ、それぞれの甘みが楽しめる一皿です。

• 15分
• -
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ささがきにしたゴボウがたっぷり入った、ヘルシーなスープ。トマトの酸味が身体に良いですよ。

• 15分
• 123 Kcal
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カレー味で食べやすく、野菜嫌いの子供にも食べさせたい一品です。

• 15分
• 105 Kcal
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ニンジンを1本使ったドレッシングが主役の冷しゃぶ。お肉だけでなくお魚にも合うドレッシングです。

• 15分
• 370 Kcal
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ブロックのベーコンを使う事で食べ応えのある一品に。おもてなしにも最適です。

• 15分
• 532 Kcal
• 簡単

アスパラをゆでて、フードプロセッサーでペースト状に。鮮やかな緑色が素敵な一品。

• 15分
• 342 Kcal
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ポン酢しょうゆとレモン汁で後味サッパリ！　ビタミンをたっぷり含む菜の花は美肌効果も期待できますよ！

• 15分
• 75 Kcal
• 簡単

やさしい味のスープ。ニンジンが嫌いな子供にもおすすめです。

• 15分
• 169 Kcal
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バジルベースト入りのドレッシングで和えた、イタリアンサラダです。

• 15分
• 93 Kcal
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