わかめスープのレシピ

ふわふわの卵が入った、優しい味の中華風スープです。

• 10分
• 70 Kcal
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豆腐とエノキ、ワカメ、卵が入った、具沢山の中華風スープ。ゴマ油の風味が良いですね。

• 15分
• 110 Kcal
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トマトとクレソン、ワカメを入れた、ちょっぴり洋風なみそスープ。顆粒チキンスープの素を入れるのがポイ…

• 15分
• 47 Kcal
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シンプルなネギとワカメのスープ。すりおろしたショウガが効いています。

• 10分
• 72 Kcal
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ワカメで食物繊維をたくさん取りましょう。

• 20分
• 81 Kcal
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シンプルなスープ。ワカメはミネラルが豊富です。

• 15分
• 45 Kcal
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ヘルシーなワカメがたっぷり入ったスープ。夜食にも良いですね。

• 15分
• 64 Kcal
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角餅がトロッと溶けたくらいがちょうど食べごろです。

• 15分
• 81 Kcal
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家に常備しているものだけで作れる魔法のレシピです！夜中に小腹がすいたときにでも作ってみてください。…

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• その他

生のワカメは食べごたえがありますね。

• 15分
• 44 Kcal
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カマボコのピンク色がかわいいですね。

• 15分
• 37 Kcal
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ホタテ缶を汁ごと入れた旨味のあるスープです。ワカメやカリフラワーも加え栄養バランスも◎

• 15分
• 38 Kcal
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ふわふわ卵が味わえるスープ。先にとろみをつけてから溶き卵を入れるのがポイント。やさしい味付けのほっ…

• 15分
• 70 Kcal
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ミネラルたっぷりワカメは積極的に食べましょう！

• 15分
• 43 Kcal
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