みりんのレシピ

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サヤインゲンとニンジンの彩りが鮮やかな一品。

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• 15分
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貝われ菜を加えてあっさりと頂ける梅肉和え。和えダレはかつお節の風味が効いてます！

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• 52 Kcal
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「海のミルク」と呼ばれるほど栄養満点なカキ入り！

• 15分
• 84 Kcal
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ちくわの旨味がモヤシ、ニンジンによくしみ込んで美味。

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普段のショウガ焼きにカレー粉をプラス。スパイシーな香りで食欲がそそられる一品です。

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• 特集

米ナスに竹串を刺す事で、火の通りを早くします。甘めの田楽みそが良く合いますね。

• 15分
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コリコリとした鶏砂肝がスープに良く合います。食物繊維たっぷりなワカメと一緒に。

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最後に振る、一味や七味にこだわってみるのもいいかも。

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ステーキ肉をちょっと贅沢に丼にしちゃおう！週の始まりはこれでスタミナもたっぷり。赤ワインのコク、み…

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• 簡単

沢煮とは沢山具が入った椀、という意味があります。料理で使った半端な野菜も一緒に入れて煮込んじゃいま…

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• 献立

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• お弁当

手でくずしながら加える木綿豆腐がポイント。やさしい味付けです。

• 15分
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