はちみつのレシピ

• 5分
• 150 Kcal
• 献立

ニンジンも入れて美肌効果のラッシーです！

• 5分
• 149 Kcal
• 簡単

寒い冬にピッタリの、体温まるドリンクです。

• 5分
• 149 Kcal
• 献立

カレーの後などに飲むとサッパリとした口直しに。いろんなフルーツを入れても美味。

• 10分
• 149 Kcal
• 献立

• 5分
• 149 Kcal
• 献立

ハチミツで甘く煮たリンゴにヨーグルトを添えて。きな粉とシナモンの香りが合う！　お腹に優しいデザート…

• 20分 ＋
• 149 Kcal
• 献立

黒蜜のソースがぴったり！低カロリーなヘルシーデザートです。

• 20分 ＋
• 148 Kcal
• 献立

手づくりすればよりフルーティーな味わいに。

• 10分 ＋
• 147 Kcal
• 簡単

パインを使ったドリンクで、イソフラボンとカルシウム補給。

• 5分 ＋
• 147 Kcal
• 献立

バナナとココナッツミルクの相性は抜群！　飲みたい時にすぐに作れるドリンクです。

• 5分
• 147 Kcal
• 献立

• 10分
• 146 Kcal
• お弁当

トマトの酸味と甘酒のやさしい甘みがたまらないトマトが苦手な方でもゴクゴク飲めるスムージーです。

• 10分
• 146 Kcal
• 簡単

やさしい甘さが子供から大人まで人気のゼリー。このやわらかさは手作りならでは！

• 1時間
• 146 Kcal
• 献立

ふんわり卵とコリコリとしたキクラゲが美味。ふわっとゴマ油の香りが広がります。

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

• 15分
• 146 Kcal
• 献立