つくりおきのレシピ

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アサリのプリプリ食感と旨味、ニラとの相性が美味しい卵焼き。お弁当にも、お酒のおつまみにもいいかも。

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• 簡単

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• 43 Kcal
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ビタミン、カルシウムも豊富な簡単サラダ。

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ステーキ肉を炙ったら香ばしさアップ！

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• 748 Kcal
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• 20分
• 127 Kcal
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グリルで焼いた厚揚げと、じゃばら切りにしたキュウリを添えてお店の様な一品に。お酒のおつまみにも。

• 20分
• 175 Kcal
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作り置きカレーペーストを使っていつものポテトサラダをカレー風味に！マイルドな味わいのポテトサラダの…

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カリッと揚げた砂肝をすぐに漬けダレにつけましょう！　タレがしっかり染み込んだ砂肝はお酒のおつまみに…

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• 161 Kcal
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• 20分
• 14 Kcal
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1日置いて味をなじませると、とっても美味！

• 20分
• 151 Kcal
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ナスの甘みが引き立つゴマ酢和え。

• 20分
• 84 Kcal
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エビを殻ごと焼く事で鮮やかな赤色とエビの香ばしさが楽しめます！　オイルも無駄なく使える作り置きレシ…

• 20分
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• 連載

• 20分
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• 献立

• 20分
• 335 Kcal
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