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ごまあえのレシピ

検索結果:572件
  • 小松菜のゴマ和え

    小松菜のゴマ和え

    シャキシャキの小松菜にサッとゴマを和えました。小松菜自体のおいしさをしみじみ味わいます。

    • 7分
    • 22 Kcal
    • 献立
  • エノキとホウレン草のゴマ和え

    エノキとホウレン草のゴマ和え

    すり白ゴマを使えば手軽にゴマ和えができますよ。

    • 15分
    • 63 Kcal
    • 献立
  • ナスの練りゴマ和え

    ナスの練りゴマ和え

    練り白ゴマがたっぷり入った、濃厚なゴマ和えです!

    • 15分
    • 99 Kcal
    • 献立
  • ゆでピーマンのゴマ和え

    ゆでピーマンのゴマ和え

    ゆでたピーマンを、白と黒のゴマを合わせたゴマダレで和えました。

    • 10分
    • 47 Kcal
    • 献立
  • ちくわとワカメのゴマ和え

    ちくわとワカメのゴマ和え

    ちくわとワカメを、すり白ゴマが入ったゴママヨで和えました。

    • 10分
    • 95 Kcal
    • 献立
  • 白菜のゴマ和え

    白菜のゴマ和え

    練りゴマとすりゴマのダブル使いすることで、コクのある和え衣になります。白菜の甘味を引き出して。

    • 10分
    • 72 Kcal
    • 献立
  • 煮カボチャのゴマ和え

    煮カボチャのゴマ和え

    電子レンジでつくる、カボチャのゴマ和え。とっても簡単なのに、こっくりホクホクに仕上がります!お弁当…

    • 15分
    • 181 Kcal
    • 簡単
  • ゆで野菜のゴマ和え

    ゆで野菜のゴマ和え

    野菜の食感と甘みを生かしたゴマ和えです。

    • 10分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • サヤインゲンのゴマ和え

    サヤインゲンのゴマ和え

    定番のゴマ和えにみそでコクをプラス。

    • 15分
    • 91 Kcal
    • 献立
  • ナスとシメジのゴマ和え

    ナスとシメジのゴマ和え

    ゆでたナスとシメジを、すり白ゴマ入りのゴマダレで和えました。

    • 15分
    • 85 Kcal
    • 献立
  • ブロッコリーのゴマ和え

    ブロッコリーのゴマ和え

    ゴマ和えの野菜は、切る大きさを変えれば噛む練習になります。アレンジは卵のタンパク質をプラスして、見…

    • 15分
    • -
    • 離乳食
  • 青菜の合わせゴマ和え

    青菜の合わせゴマ和え

    白ゴマと黒ゴマの二種類を使ったゴマ和えは、香り豊かで青菜とも相性抜群。

    • 10分
    • 56 Kcal
    • 献立
  • ブロッコリーのゴママヨ和え

    ブロッコリーのゴママヨ和え

    練り白ゴマが入ったゴママヨでブロッコリーを和えた、コクのある一品。

    • 15分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • ナスとインゲンのゴマ和え

    ナスとインゲンのゴマ和え

    ナス、サヤインゲン、ニンジンを使ったゴマ和えです!

    • 15分
    • 124 Kcal
    • 献立
  • ゴボウのゴママヨ和え

    ゴボウのゴママヨ和え

    ゆでたゴボウを、すり白ゴマが入ったゴママヨで和えました。良く噛んで召し上がれ。

    • 15分
    • 89 Kcal
    • 献立

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