あいびき肉のレシピ

輪切りにしたナスにタネをはさみ、揚げ油で揚げました。トロッとしたナスの食感が美味。

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• 460 Kcal
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• 30分
• 316 Kcal
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カボチャとひき肉のシンプルなコロッケです。カボチャがほんのり甘くてホクホク！

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• 273 Kcal
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食べるのがもったいない！？ハート型のかわいいコロッケ。

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みそが隠し味の和風はさみ揚げ。

• 30分
• 389 Kcal
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おからがたっぷり入ったコロッケは、何もつけなくても充分おいしい！

• 30分
• 428 Kcal
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ゴーヤ好きにはたまらない。苦みも味わって。

• 30分
• 322 Kcal
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たっぷりの野菜とひき肉のうまみが溶け込んだカレーは大人から子どもまで大人気！カレールウにカレー粉も…

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きんぴらが入ったハンバーグは食物繊維が豊富で身体に良いですよ！

• 30分
• 351 Kcal
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定番のピーマンの肉詰め。蒸すことでふわっとした食感に！

• 30分
• 286 Kcal
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ナスに合いびき肉をサンドして、油でサクッと揚げました。食べごたえがあって、男性にも喜ばれる一品です。

• 30分
• 468 Kcal
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• 357 Kcal
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皆大好きハンバーグ！　ソースも赤ワインを入れて本格的に仕上げました。

• 30分
• 535 Kcal
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