݂のレシピ

10分で出来ちゃう！簡単水菜のナムル。すりおろしたニンニクの香りが食欲をそそります。手で混ぜると味…

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

スタミナアップに最適なとろろ汁をミキサーで簡単に。長芋で手がかゆくなる方もこれなら安心です。

• 10分 ＋
• 123 Kcal
• 献立

とっても簡単なのに味は本格的！おもてなしにもおすすめ。お家でカフェ気分が楽しめますよ♪

• 10分
• 269 Kcal
• 簡単

• 10分
• 334 Kcal
• お弁当

素材の甘みが引き立つ、サッパリとした煮物です☆

• 10分
• 98 Kcal
• 簡単

ワカメと短冊切りにした大根がたっぷり入った、身体が温まるみそ汁です。

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

• 10分
• 530 Kcal
• お弁当

濃厚なアイスにサッパリとしたユズの香りと酸味がたまらない。

• 10分
• 181 Kcal
• 献立

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

人気上昇中の「山形だし」香味野菜の香りがたっぷりヘルシーで食がすすむ一品です。冷凍うどんで作っても…

• 10分 ＋
• 373 Kcal
• 献立

すり白ゴマが入ったゴマ酢で和えました。ヘルシーで美容にも良いですよ。

• 10分
• 138 Kcal
• 献立

薬味がたっぷり入って、サッパリとした一品に。

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

ビタミンCが豊富なキウイは、美肌効果があります。今回は紅茶に入れました。新たなキウイの使い方に挑戦…

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

暑い日のおやつや食後のデザートに、さっぱりといただけるデザートです。

• 10分 ＋
• 57 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立