愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2017年6月26日(月) ~ 2017年7月2日(日)

【メイン食材】ナス、パプリカ、キュウリ等。旬の野菜を中心に、電子レンジなどで簡単に作れるおかずを盛り込んでいます。

  • 主菜 大葉がさわやか!しそ餃子
  • 副菜 冷やしトマトのニラダレ
  • スープ・汁 豆腐とナメコの中華スープ
  • 主菜 チキンと野菜のオーブン焼きハーブ風味
  • 副菜 ホウレン草のウスターソテー
  • デザート フライパンで作る!簡単カボチャのプリン
  • 主食 簡単本格プロの味!フレッシュトマトのナポリタン
  • スープ・汁 黄パプリカのポタージュ
  • 副菜 キウイドレッシングのグリーンサラダ
  • 主菜 レンジで簡単!サバのみそ煮
  • 副菜 ナスとパプリカの揚げ焼き
  • 副菜 キュウリとワカメの酢の物
  • 主菜 牛肉とジャガイモの中華カレー炒め
  • 副菜 オクラとプチトマトのナムル
  • スープ・汁 ちくわと水菜のかき玉スープ
  • 主菜 大葉クリチロールチキン
  • 副菜 アボカドと卵のソテー
  • スープ・汁 豆乳仕立ての簡単ビシソワーズ
  • 主菜 高野豆腐の酢豚風
  • 副菜 キュウリとキクラゲの中華ゴマ和え
  • 副菜 モヤシの焦がしニンニクダレ
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