今週の献立 2017年7月3日(月) ~ 2017年7月9日(日)

【メイン食材】ピーマン、枝豆、カボチャ等。体のほてりを優しくケアする食材で、初夏にピッタリの献立に。

  • 主菜 和風旨みチキンハンバーグ
  • 副菜 パプリカ・ヒジキ・ジャコのワサビ風味サラダ
  • スープ・汁 カボチャと枝豆の豆乳スープ
  • 主食 麺つゆで本格!鶏だしの冷やしつけ麺
  • 副菜 厚揚げのニラみそがけ
  • 副菜 オクラのおろし和え
  • 主菜 鮭のネギソースがけ
  • 副菜 カボチャとジャガイモのお焼き
  • スープ・汁 油揚げとナスのみそ汁
  • 主菜 ポテトとベーコンのガトーインビジブル
  • 副菜 ブロッコリーと枝豆のクミン炒め
  • 副菜 スパゲティーサラダ
  • 主食 星がかわいい!七夕の日のそうめん
  • 副菜 油揚げとピーマンのコクみそ炒め
  • 副菜 夏の薬味たっぷりの浅漬け
  • 主食 メカジキと夏野菜のカレー
  • 主食 スパイスライス
  • 副菜 キャベツのココナッツ炒め
  • 主菜 豚肉の冷しゃぶノンオイル豆乳ソース
  • 副菜 ナスと枝豆のひすい煮
  • 主食 大葉とシラスの梅風味混ぜご飯
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