愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2017年1月16日(月) ~ 2017年1月22日(日)

【メイン食材】レンコン、カブ、ニンジン等。寒い冬を吹き飛ばす、ホットで多国籍な献立が満載です。

  • 主食 鯛めし風炊き込みご飯
  • 副菜 レンコンのバターきんぴら
  • 副菜 カブの昆布茶漬け
  • 主菜 こってり牛肉とふわふわ卵のコショウ炒め
  • 副菜 カブとニンジンのマリネ
  • スープ・汁 さつま揚げの根菜汁
  • 主食 ジャンバラヤ
  • スープ・汁 モヤシとのりのゴマスープ
  • デザート バナナグラタン
  • 主菜 手羽元のバーベキュー焼き
  • 副菜 コブサラダ
  • スープ・汁 ザーサイとワカメのスープ
  • 主菜 エビの黒酢炒め
  • 副菜 ニンジンとキャベツの白和え風サラダ
  • スープ・汁 ネギとショウガのスープ
  • 主食 キムチツナキンパ
  • 副菜 サツマイモのチヂミ
  • スープ・汁 豆腐のチゲ
  • 主菜 豚肉と水菜のトロロポン酢鍋
  • 副菜 ホウレン草と卵のサラダ
  • デザート フルーツマリネ
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