今週の献立 2016年12月5日(月) ~ 2016年12月11日(日)

美容・健康を考えた食べてキレイになれる1週間!

  • 主菜 こってりコク旨!鶏もも肉と大根のバターしょうゆ煮
  • 副菜 キャベツとエビの和風おかかサラダ
  • スープ・汁 梅豆腐のみそ汁
  • 主食 カニとホウレン草のトマトクリームパスタ
  • 副菜 鶏ささ身とトマトのチョップドサラダ
  • 飲み物 冷凍ベリーのビネガーソーダ
  • 主食 レンコン入りつくね丼
  • 副菜 カニとミツバのあんかけ茶碗蒸し
  • スープ・汁 焼きネギとホウレン草のみそ汁
  • 主菜 鮭のアクアパッツァ
  • 副菜 カボチャと水きりヨーグルトのサラダ
  • 副菜 貝われ菜とベーコンの炒め物
  • 主菜 モッツァレラトマト鍋
  • 副菜 レンコンのレモンマリネ
  • デザート 柿シャーベット
  • 主菜 カリっとトロっと!厚揚げの野菜あんかけ
  • 主食 カキの佃煮だし茶漬け
  • デザート 冷凍みかんとバナナのスムージー
  • 主菜 カボチャのミルクポトフ
  • 副菜 卵と枝豆のサラダ
  • 副菜 タコとマッシュルームのバターしょうゆ焼き
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