愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2015年8月17日(月) ~ 2015年8月23日(日)

【メイン食材】トウモロコシ、長唐辛子、ニンジン等。夏らしい食材を使った栄養満点なメニューがたくさん!

  • 主菜 揚げ天と白菜のくったり煮
  • 副菜 トウモロコシの甘辛焼き
  • 副菜 ゴマ油香る!トマトとキュウリの夏サラダ
  • スープ・汁 ナメコとおろし長芋のみそ汁
  • 主菜 ナスの田楽
  • 副菜 カボチャの煮物
  • スープ・汁 アスパラと白ネギのみそ汁
  • デザート プラム
  • 主菜 エビとコーンのかき揚げ
  • 副菜 刺身コンニャクの酢みそ和え
  • スープ・汁 イワシのつみれ汁
  • デザート 簡単水ようかん
  • 主菜 ウナギと豆腐の甘辛炒め煮
  • 副菜 キュウリとジャコの甘酢和え
  • 副菜 ジャガイモのもちもちお焼き
  • スープ・汁 モロヘイヤのふんわり卵汁
  • 主食 甘辛イカ飯
  • 主菜 ゴーヤと豆腐の肉みそ添え
  • 副菜 クラゲと長芋の酢の物
  • スープ・汁 まるごとトマトのサッパリスープ
  • 主食 ガーリックナッツご飯
  • 主菜 梅肉と大葉のささ身パン粉焼き
  • 副菜 彩り春雨サラダ
  • デザート 水きりヨーグルトきな粉がけ
  • 主菜 スズキの塩焼き
  • 副菜 長唐辛子とジャコの炒め煮
  • 副菜 アボカドと豆腐のピリ辛和え
  • スープ・汁 冬瓜とホタテのふわふわ卵スープ
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