愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2013年6月24日(月) ~ 2013年6月30日(日)

【メイン食材】ナス、長芋、ミョウガなど。サッパリとしたメニューやガッツリスタミナのつくメニューまで!

  • 主食 こんがりラザニア
  • 副菜 ニンジンのゴマドレサラダ
  • スープ・汁 ナスの冷製スープ
  • デザート パインヨーグルト
  • 主菜 誰でも失敗しらず!サクサクエビと野菜の天ぷら
  • 副菜 夏の常備菜!ゆでオクラのお浸し
  • 副菜 タコとワカメの酢の物
  • スープ・汁 ゴマ入り豆腐のみそ汁
  • 主菜 マーボー春雨
  • 副菜 コリコリクラゲのピーナッツ和え
  • 副菜 長芋とリンゴのシャキシャキサラダ
  • スープ・汁 オクラ入りかきたま汁
  • 主菜 フライパンで照り焼きチキン
  • 副菜 ワカメとオクラのサラダ
  • 副菜 塩ゆで枝豆
  • スープ・汁 カボチャと玉ネギのみそ汁
  • 主菜 アジのハーブオーブン焼き
  • 主食 ミョウガのサッパリパスタ
  • 副菜 焼きパプリカのカラフルマリネ
  • スープ・汁 すりおろしジャガイモのスープ
  • 主菜 みそダレ焼き肉
  • 副菜 ワカメのゴマ酢和え
  • 主食 サッパリ梅にぎり
  • デザート スイカのホワイトキュラソーがけ
  • 主食 タラコ入り混ぜ寿司
  • 副菜 シンプルカボチャの煮物
  • 副菜 薬味たっぷりナスのサラダ
  • スープ・汁 ナメコとワカメのみそ汁
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