愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2012年5月14日(月) ~ 2012年5月20日(日)

【メイン食材】豆腐、大根、リンゴ、ソラ豆など。男性も喜ぶ、定番でボリュームのあるレシピが豊富。

  • 主菜 揚げエビとジャガイモのカレーソース和え
  • 副菜 豆腐とトマトのヘルシーサラダ
  • スープ・汁 ささ身のトロミ酢スープ
  • デザート パパイヤのアイス添え
  • 主菜 なまり節と豆腐の炊き合わせ
  • 副菜 ナスとシメジのゴマ和え
  • 副菜 大根とニンジンの即席漬け
  • スープ・汁 モヤシと油揚げのみそ汁
  • 主菜 たっぷりネギの牛肉巻き
  • 副菜 ワカメとモヤシの中華風和え
  • スープ・汁 ゴマ風味のみそ汁
  • デザート 簡単おやつ!レンジサツマイモのバターがらめ
  • 主食 カルボナーラ
  • 副菜 グリル野菜のマリネ
  • スープ・汁 ソラ豆のポタージュ
  • デザート メロンアイスパフェ
  • 主菜 ゆで鶏の生春巻き
  • 副菜 マカロニサラダ
  • スープ・汁 玉ネギのスープ
  • デザート 黒糖蒸しパン
  • 主菜 お造り盛り合わせ
  • 副菜 う巻き卵
  • 副菜 ワカメのリンゴ酢和え
  • スープ・汁 アサリのみそ汁
  • 主食 ジューシーチキンカツ丼
  • 副菜 サヤインゲンのゴマ汚し
  • スープ・汁 塩ワカメのスープ
  • デザート つぶつぶキウイヨーグルト
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