愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2012年2月20日(月) ~ 2012年2月26日(日)

【メイン食材】卵、白菜、豆腐、キャベツなど。覚えておきたい定番のレシピが豊富です。

  • 主菜 ホタテ入りふわふわ卵のチリソースあん
  • 副菜 青菜とちくわの煮物
  • 副菜 白菜のゴマ油風味和え
  • スープ・汁 鶏のつるりんワンタンスープ
  • 主菜 野菜のホイル焼き
  • 副菜 サクサクカキフライ
  • 副菜 ワカメの酢の物
  • スープ・汁 豆腐のみそ汁
  • 主食 あったかみそ煮込みうどん
  • 副菜 大根とニンジンの酢の物
  • 副菜 ピーマンのジャコ炒め
  • デザート リンゴのカラメル煮
  • 主菜 揚げエビのゴママヨ和え
  • 副菜 シンプルグリーンサラダ
  • 副菜 手羽先のコショウ焼き
  • スープ・汁 ナメコのおろし汁
  • 主食 豆ご飯
  • 主菜 キノコあんの揚げ出し豆腐
  • 副菜 酢みそイワシ
  • スープ・汁 大根のみそ汁
  • 主菜 フライパンでつくる基本の鯖の味噌煮
  • 副菜 サッパリ野菜炒め
  • 副菜 長芋の梅肉ダレ
  • スープ・汁 お吸い物の基本 簡単じんわり美味しい 豆腐とわかめ
  • 主菜 トンカツ
  • 副菜 刻み昆布と大豆の煮物
  • 副菜 ブロッコリーのゴマ和え
  • スープ・汁 玉ネギとキヌサヤのみそ汁
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