愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2011年8月8日(月) ~ 2011年8月14日(日)

【メイン食材】 トマト、ナス、オクラ、キャベツなど。見た目も涼しげな夏のメニューが豊富です。

  • 主菜 魚のアラの煮物
  • 副菜 豆腐ユズコショウマリネ
  • 副菜 野菜のニンニク炒め
  • スープ・汁 カボチャのみそ汁
  • 主食 エビトマトのココナッツカレー
  • 副菜 カボチャの春巻き
  • 副菜 野菜と豆のヨーグルトサラダ
  • デザート パインのハチミツマリネ
  • 主菜 鶏とオクラのおかか炒め
  • 副菜 エビと大根の卵焼き
  • 副菜 揚げナスサラダ
  • スープ・汁 ズッキーニのみそ汁
  • 主食 ひき肉とナスのピリ辛みそ丼
  • 副菜 野菜の浅漬け
  • スープ・汁 シジミと大葉のお吸い物
  • デザート 煎茶かん小豆汁粉
  • 主菜 簡単で食べやすいピーマンの肉詰め トマトソース ご飯がすすむ
  • 主食 ベジチャーハン
  • 副菜 キャベツのマスタードマリネ
  • デザート ミントティーゼリーアイス
  • 主菜 ニンジンとクレソンのかき揚げ
  • 主菜 焼き鳥ユズコショウ風味
  • 副菜 アナゴの卵焼き
  • 副菜 トマトとオクラのだし浸し
  • 主食 冷製ラタトゥイユパスタ
  • 副菜 アボカドとカツオのタルタル
  • スープ・汁 トウモロコシの蒸し煮スープ
  • デザート マスカルポーネムース
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