愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2011年8月1日(月) ~ 2011年8月7日(日)

【メイン食材】 ゴーヤ、ズッキーニ、トウモロコシ、ナスなど。ビタミンが豊富な野菜でお肌の調子を整えましょう。

  • 主食 豚肉ロールの照り焼き丼
  • 副菜 味付け簡単!ゴーヤとツナの麺つゆ炒め
  • 副菜 ナスのからし酢みそ和え
  • デザート わらび餅入り冷やししるこ
  • 主食 エビのエスニックチャーハン
  • 副菜 ズッキーニのチーズフライ
  • 副菜 マンゴーサラダ
  • スープ・汁 冷やしコーンポタージュスープ
  • 主食 ジャージャー風素麺
  • 副菜 お弁当やおつまみに!チーズ入りちくわの天ぷら
  • 副菜 ゴーヤの甘酢和え
  • デザート ゴマあんミニ春巻き
  • 主菜 生トウモロコシで!たっぷりコーンコロッケ
  • 副菜 鶏ささ身のピリ辛のり焼き
  • 副菜 キャベツと大葉のゴママヨサラダ
  • デザート フルーツラスク
  • 主菜 鶏肉の梅照り焼き
  • 副菜 ナスとカニカマのお浸し
  • 副菜 卵とホタテの和風ユズコショウ風味カナッペ
  • 副菜 ミョウガのサッパリひとくち素麺
  • 主食 焼き野菜の冷製パスタ
  • 副菜 フライドポテトガーリック風味
  • 副菜 アボカドのクリーム和え
  • デザート バナナパンケーキ
  • 主菜 豆腐のソースカツ
  • 副菜 夏野菜を味わう!ズッキーニとベーコンの炒め物
  • 副菜 サキイカとキュウリのコチュジャン和え
  • スープ・汁 ふんわり卵入りにゅうめん
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