愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2001年7月2日(月) ～ 2001年7月8日(日)

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365日の夕食のレシピをお届けします！主菜・副菜・汁ものから、デザートやお菓子まで！もう頭を悩ませません。 和・洋・中と様々な料理を豊富な手順写真で分かりやすく説明！これなら、お料理一年生でもだいじょうぶですね。

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7/2(月) イカと厚揚げの梅炒め

  • 主菜 イカと厚揚げの梅炒め
  • 副菜 オクラと長芋の磯和え
  • スープ・汁 ウリのとろみ葛汁
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7/3(火) みそカツキャベツ丼

  • 主菜 みそカツキャベツ丼
  • 副菜 蒸しナス・ネギだれ
  • 副菜 玉ネギのおかか和え
  • スープ・汁 冷製豆腐と長芋のスープ
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7/4(水) マーボー豆腐

  • 主菜 マーボー豆腐
  • 副菜 魚アラの香ばし焼き
  • 副菜 ゴボウの梅マヨ和え
  • スープ・汁 クコの実の中華スープ
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7/5(木) イワシのパン粉焼き

  • 主菜 イワシのパン粉焼き
  • 副菜 トマトとレタスのサラダ
  • スープ・汁 カボチャの冷たいスープ
  • デザート 満足パンナコッタ
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7/6(金) ボリューム満点！苦くないゴーヤチャンプル

  • 主菜 ボリューム満点！苦くないゴーヤチャンプル
  • 副菜 イカのチーズフリッター
  • スープ・汁 ジャガ大根のみそ汁
  • デザート ジンジャーヨーグルト
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7/7(土) 熱々ゴマ油をじゅわっとかけて！ウナギとタコの素麺

  • 主菜 熱々ゴマ油をじゅわっとかけて！ウナギとタコの素麺
  • 副菜 ワカメ入茶わん蒸し
  • 副菜 甘辛炒り枝豆
  • デザート コロコロ西瓜カン
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7/8(日) エビフライ・タルタルで

  • 主菜 エビフライ・タルタルで
  • 副菜 ニンジン練りゴマ和え
  • スープ・汁 コンソメジュレスープ
  • デザート 抹茶がけ凍りバナナ
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