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父の日にぴったり♪メタボ予防のおつまみレシピ

父の日にぴったり♪メタボ予防のおつまみレシピ

いつも頑張ってくれているお父さんに「ありがとう」の気持ちをこめて♪<br /> メタボ予防のおつまみレシピだからカロリーを気にせず美味しく食べてもらえます!晩酌をしながら日頃の感謝を伝えてみてはいかが?

2014年6月6日(金)

80Kcal以下で出来るおつまみレシピ

120Kcal以下で出来るおつまみレシピ

  • 大葉たっぷりアジのタタキ

    大葉たっぷりアジのタタキ

    アジとみそ、ショウガを一緒に包丁でたたけば完成。お酒のおつまみに最適。 15分 119Kcal

  • 鯛なます

    鯛なます

    鯛の薄造りを使った、簡単に作れる一品。おつまみに最適です。 25分 111Kcal

  • 長芋のバターソテー

    長芋のバターソテー

    長芋を焼き鳥用タレで炒めた、お手軽なソテー。お酒のおつまみにも良いですよ。 10分 91Kcal

  • パリパリささ身揚げ

    パリパリささ身揚げ

    おつまみに最適。ささ身だからヘルシー。 15分 104Kcal

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