発酵食品で腸（超）美人
整腸効果バツグン！ 腸内環境を整えて、中からキレイに！(2013年02月04日)
-
塩麹豆腐ドレッシング
作って冷蔵庫に入れておけば、食べたい時にすぐに食べられるから、毎日無理なく摂取出来るのが良い。
-
納豆キムチチヂミ
納豆とキムチの発酵食品をふんだんに使った、ピリ辛チヂミ。 白玉粉を入れて、もちもち食感をアップ！
-
塩ヨーグルトのアボカドディップ
生クリームが入っているかのような濃厚な舌触り。完熟のアボカドを入れる事で、よりクリーミーに仕上がります。
-
カマンベールチーズのパングラタン
おもてなしにも使える、おしゃれなグラタン。 高カロリーなパイ生地は避けて、食パンで代用して。
リストに追加ファンになる
現在のファン数467
レシピ・調理・スタイリング：大黒真未 ｜写真：湊愛
「発酵食品で腸（超）美人」の関連特集
冬はやっぱり！チーズフォンデュ
夏バテをブロック！納豆を食べよう
飲む美容液！甘酒を使ったお料理＆スイーツ
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
ごま油香る！無限に食べられる ほうれん草のナムル がおいしい！
ゲストさん 10:06
-
こんにゃくと里芋の煮物 みんな大好き！ がおいしい！
ゲストさん 10:06
-
シンプルに！やわらかイカの煮物 がおいしい！
ゲストさん 10:05
-
失敗しない！根菜の煮物 がおいしい！
ゲストさん 10:05
-
定番副菜！切り干し大根の煮物 がおいしい！
ゲストさん 10:05
-
基本の筑前煮 ほっこり和食の定番 がおいしい！
ゲストさん 10:05
-
お手軽食材で！ちくわとコンニャクの煮物 がおいしい！
ゲストさん 10:05
-
タコとワカメの中華風甘酢和え がおいしい！
ゲストさん 10:00
-
ヒジキと揚げ高野豆腐の煮物 がおいしい！
ゲストさん 10:00
-
七草粥（七草がゆ）・カリカリジャコのせ がおいしい！
ゲストさん 10:00
-
大根と厚揚げのうま煮 がおいしい！
ゲストさん 09:45
-
ごま油香る！無限に食べられる ほうれん草のナムル がおいしい！
金ちゃんさん 09:42
-
七草粥（七草がゆ）・カリカリジャコのせ がおいしい！
ひかるやまもとさん 07:22
-
卵入り七草粥（七草がゆ） がおいしい！
ゲストさん 06:29
-
七草粥（七草がゆ）・カリカリジャコのせ がおいしい！
ゲストさん 05:59
