受験生の味方レシピ
受験勉強に励んでいるみなさんに、「がんばれ！」の気持ちを込めて…。愛情こもった料理を力に変えて、さあもうひとがんばり！(2009年01月19日)
-
疲労回復、集中力UP串カツ
疲れた時ほどしっかり食べて！疲労回復に効果があるビタミンB1を多く含む豚肉と、その働きを助けるアリシンを含む白ネギ、玉ネギを使った、食べごたえもGOOD。
-
風邪予防カボチャのお焼き
風邪予防にはβ-カロチン+油脂が効果的！今回はβ-カロチンたっぷりのカボチャとアーモンドとバターの油脂を組み合わせた、もちもち食感がおいしい。
-
-
頭の働きをよくするクリームシチュー
頭の働きをよくする成分と言われている「EPA・DHA」を含む鮭を使って。酸化されやすいので、ビタミンCを含むジャガイモ、白菜と一緒に取ると効果的！
-
眼精疲労回復パスタ
眼精疲労回復には食物繊維+タウリンが効果的。食物繊維が豊富なシメジと、タウリンがたっぷり入ったイカ、タコ、エビを使って。
リストに追加ファンになる
現在のファン数1549
「受験生の味方レシピ」の関連特集
かぼちゃサラダのリメイクレシピ
おうちで楽しむ殿堂入りハロウィンレシピ
ニンニクで夏バテ予防！ スタミナ満点、疲労回復レシピ
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
酢豚 がおいしい！
ゲストさん 08:08
-
キャベツと油揚げのみそ炒め がおいしい！
ゲストさん 07:33
-
とろとろ甘い 白菜の味噌汁 by 吉田 朋美さん がおいしい！
ゲストさん 06:34
-
白菜が余ったらコレ！とろとろ白菜のチーズ炒め がおいしい！
ゲストさん 06:31
-
野菜とキムチの卵焼き がおいしい！
ゲストさん 05:51
-
レンジで失敗なし！温野菜サラダ by 中島和代さん がおいしい！
ゲストさん 04:13
-
チキンメンチカツ がおいしい！
ゲストさん 02:21
-
ネギ入り卵焼き がおいしい！
ゲストさん 02:19
-
おかず奴 がおいしい！
ゲストさん 02:16
-
ワカメご飯 がおいしい！
ゲストさん 02:15
-
パプリカと玉ネギのサラダ がおいしい！
ゲストさん 02:15
-
豚肉のカシューナッツロール がおいしい！
ゲストさん 02:15
-
プチトマトのクリームチーズ和え がおいしい！
ゲストさん 02:15
-
キウイのゼリー がおいしい！
ゲストさん 02:14
-
ささ身の梅シソロール巻き がおいしい！
ゲストさん 02:13
ウーマンエキサイト特集
