ナツキレイレシピ～秋にむけて～
夏の暑さに少々お疲れ気味の人におすすめの夏バテ回復レシピ。秋にむけて今のうちから体をリセットしましょう！(2008年08月25日)
-
ゴーヤのキムチ炒め
熱を加えても壊れにくいビタミンCが豊富なゴーヤと、腸の悪玉菌を排除してくれる植物性乳酸菌を含むキムチを炒め物にしました。
-
お手軽バランスマグロ丼
赤身マグロと卵黄には良質なタンパク質が、チリメンジャコにはカルシウム、ニンジンにはカロチン、小松菜とモヤシにはビタミンCがたっぷり！
-
イカとモヤシのエスニック炒め
イカとタコに含まれるタウリンはアミノ酸の一種で、疲労のもととなる乳酸の蓄積を抑える働きがあると言われています。
-
-
お芋とタコのヨーグルトサラダ
お芋は免疫細胞を元気にし、活性酸素から身体を守るビタミンＣがたっぷり。ゆでタコ足は、免疫力をアップさせるタンパク質や亜鉛が豊富。
-
豚肉のカレーうどん
ビタミンB群を全て含む食材の豚肉を使って、食欲を刺激するカレー味に仕立てました。うどんを使ってつるりと食べやすいレシピです。
リストに追加ファンになる
現在のファン数1690
「ナツキレイレシピ～秋にむけて～」の関連特集
29日は肉の日！豪華肉丼レシピ
七草がゆだけじゃない！セリのアイデアレシピ
多忙な年末年始はパパっと「丼ごはん」で乗り切ろう！
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
炒めキャベツのオープンサンド がおいしい！
尚さん 00:45
-
甘辛ジャガバター がおいしい！
尚さん 00:45
-
牛しゃぶのおかずサラダ玉ネギドレッシング がおいしい！
尚さん 00:45
-
簡単朝ごはん！豆腐パンケーキとレンジで時短卵料理 by金丸 利恵さん がおいしい！
尚さん 00:44
-
簡単チキンライス弁当 がおいしい！
かかやさん 04/16
-
セロリの菜飯 がおいしい！
かかやさん 04/16
-
玉ネギのステーキ がおいしい！
かかやさん 04/16
-
アジの青のりフライ がおいしい！
かかやさん 04/16
-
簡単チキンライス弁当 がおいしい！
ゲストさん 04/16
-
玉ネギのステーキ がおいしい！
ゲストさん 04/16
-
セロリの菜飯 がおいしい！
ゲストさん 04/16
-
アジの青のりフライ がおいしい！
ゲストさん 04/16
-
失敗知らずでトロトロ！豚の角煮 がおいしい！
ゲストさん 04/16
-
タケノコご飯 がおいしい！
ゲストさん 04/16
-
大根と豚肉のオイスター炒め がおいしい！
ゲストさん 04/16
