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今日の献立は「チキンオーブン焼き」

 

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「チキンオーブン焼き」を含めた全4品。
七五三の忙しい日の夕食。メイン料理はオーブン任せながらも、色鮮やかで華やかです。
>>今日の献立はこちら

目次 [開く][閉じる]

チキンオーブン焼き

チキンオーブン焼き

色鮮やかな野菜を鶏肉で蒸し焼きに。手軽に作れるメイン料理です。
調理時間:40分
カロリー:469Kcal
主材料:鶏もも肉 カブ 芽キャベツ プチトマト ニンニク レモン クレソン
>>「チキンオーブン焼き」のレシピを見る

フライドポテトとレンコンチップス

フライドポテトとレンコンチップス

ジャガイモとレンコンの2種類のフライ。ハーブの香りがきいています。
調理時間:20分
カロリー:207Kcal
主材料:ジャガイモ レンコン
>>「フライドポテトとレンコンチップス」のレシピを見る

アサリのミネストローネ

アサリのミネストローネ

アサリと野菜の旨みを活かしたスープ。朝食にパンと合わせてもいいですね。
調理時間:30分
カロリー:240Kcal
主材料:アサリ 酒 玉ネギ ニンニク ニンジン シメジ 水煮大豆 トマトピューレ 水 ローリエ
>>「アサリのミネストローネ」のレシピを見る

カボチャプリン

カボチャプリン

カボチャの甘みがやさしい味わいのデザートです。前日に焼いて冷やしておいてもOKです。
調理時間:1時間
カロリー:353Kcal
主材料:水 お湯 カボチャ 水 牛乳 卵 バター
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今日の献立

2021年1月19日今日の献立

主菜をオーブンで調理している間に、サラダとスープの出来上がり。ボリューム充分な献立です。

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