ネクストトレンド! 体の中からキレイを目指せる“美活フード”3選
2017年4月8日 09:00
濃厚な色みが特徴で、とろりとした質感。紅茶に入れて砂糖代わりに使用したり、パンに塗ってもおいしくいただけます。
健康志向の女性の間で話題の「ギー」(900g)。醗酵無塩バターから水分やタンパク質を取り除いた油で、栄養価が高く、美容にもいいと言われています。炒め物に使うのはもちろんのこと、サラダにかけたり、パンに塗ったりと幅広く使用できるのも嬉しいポイントです。香ばしく甘い香りが特徴で、体に塗ってマッサージオイルとしても使用することができます。食べてもよし、肌に使ってもよしのまさに万能な食材です。
ご紹介した3つの美活フード、その美味しさはもちろんのこと、栄養価も抜群です。キレイになるには日々の積み重ねが重要。さっそく毎日の食事に取り入れて、体の中から美しくなりましょう。
肌にも使える万能食材「ギー」
健康志向の女性の間で話題の「ギー」(900g)。醗酵無塩バターから水分やタンパク質を取り除いた油で、栄養価が高く、美容にもいいと言われています。炒め物に使うのはもちろんのこと、サラダにかけたり、パンに塗ったりと幅広く使用できるのも嬉しいポイントです。香ばしく甘い香りが特徴で、体に塗ってマッサージオイルとしても使用することができます。食べてもよし、肌に使ってもよしのまさに万能な食材です。
ご紹介した3つの美活フード、その美味しさはもちろんのこと、栄養価も抜群です。キレイになるには日々の積み重ねが重要。さっそく毎日の食事に取り入れて、体の中から美しくなりましょう。
食コラム記事ランキング
- 1 お弁当を思い出すとなぜ涙が出るの?<今は自分で作れるから~心曇る日は ご自愛ごはんを 9話>
- 2 私を喜ばせる日があってもいい! <自分を後回しにしない日~心曇る日は ご自愛ごはんを 8話>
- 3 ちょうどいい作り置きが見えてきた! <「これが私」が自信をくれる~心曇る日は ご自愛ごはんを 7話>
- 4 自信を失いかけて思い出した「父の味」<作っただけで花丸!~心曇る日は ご自愛ごはんを 6話>
- 5 「普通」って自分が決めていいの?<普通になりたい規格外の私…心曇る日は ご自愛ごはんを 4話>
- 6 「てきとう」が私を苦しめる…<てきとうがわからない~心曇る日は ご自愛ごはんを 2話>
- 7 曇った心がほぐれていく「リメイク雑炊」<おにぎりをほぐして~心曇る日は ご自愛ごはんを 1話>
- 8 目玉焼きチャレンジが私を目覚めさせた! <どうしても再現したい思い出の味~心曇る日は ご自愛ごはんを 5話>
- 9 プロシュートって何?生ハムとの違いやそれぞれの特徴、絶品「生ハム」レシピ11選もご紹介
- 10 「規格外」の野菜も私も輝ける…!? <巨大ズッキーニのお味は?~心曇る日は ご自愛ごはんを 3話>
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
砂肝のカレー唐揚げ がおいしい!
ゲストさん 04:07
-
マカロニサラダ がおいしい!
ゲストさん 00:19
-
飾り切りゆで卵 がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
簡単とろーり!鶏ささみのチーズカツ がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
厚揚げのキムチーズ焼き がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
ふんわりヘルシーバーグ がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
キャベツとオクラの即席漬け がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
カレイの黒酢あんかけ がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
ヒジキの煮物 がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
キャベツとツナのチャンプルー がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
外れなし!定番のピーマンの肉詰め がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
ベーコンライス がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
ふわふわ卵丼 がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
野菜くずを活用!春キャベツと豚バラのトロトロ煮込み がおいしい!
ゲストさん 04/17
-
鮭のみそチーズ焼き がおいしい!
ゲストさん 04/17
ウーマンエキサイト特集