【人気ランキングTOP3】レンコンのきんぴらレシピ〜覚えておきたい味の黄金比も紹介!
2024年9月11日 08:00【E・レシピでおいしい! 140超】基本のきんぴらごぼう
基本のきんぴらごぼう フライパンで簡単 味の黄金比 by杉本 亜希子さん

【材料】(2人分)
レンコン 3cm
ゴボウ 1/2本
酢 少々
ニンジン 1/4本
サラダ油 大さじ 1/2
赤唐辛子(刻み) 1/2本分
<調味料>
酒 小さじ 1/2
みりん 大さじ 1/2
砂糖 小さじ 1.5~2
しょうゆ 小さじ 1.5~2
白ゴマ 小さじ 1.5
【下準備】
1、レンコンは皮をむいて縦半分に切り、薄い半月切りにする。酢を入れた水に放ち、ザルに上げる。

2、ゴボウはタワシできれいに水洗いし、長さ4cmに切る。さらに幅5mmの棒状に切り、酢水に放ってザルに上げる。
3、ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて切る。
【作り方】
1、フライパンにサラダ油を中火で熱し、赤唐辛子、レンコン、ゴボウ、ニンジンを炒める。

2、全体に油がまわり、レンコンが透き通ってきたら<調味料>の材料を加える。

3、汁気がほとんどなくなるまで炒め、白ゴマを振り入れる。サッと混ぜ合わせ、器に盛る。


【材料】(2人分)
レンコン 3cm
ゴボウ 1/2本
酢 少々
ニンジン 1/4本
サラダ油 大さじ 1/2
赤唐辛子(刻み) 1/2本分
<調味料>
酒 小さじ 1/2
みりん 大さじ 1/2
砂糖 小さじ 1.5~2
しょうゆ 小さじ 1.5~2
白ゴマ 小さじ 1.5
【下準備】
1、レンコンは皮をむいて縦半分に切り、薄い半月切りにする。酢を入れた水に放ち、ザルに上げる。

2、ゴボウはタワシできれいに水洗いし、長さ4cmに切る。さらに幅5mmの棒状に切り、酢水に放ってザルに上げる。
3、ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて切る。
【作り方】
1、フライパンにサラダ油を中火で熱し、赤唐辛子、レンコン、ゴボウ、ニンジンを炒める。

2、全体に油がまわり、レンコンが透き通ってきたら<調味料>の材料を加える。

3、汁気がほとんどなくなるまで炒め、白ゴマを振り入れる。サッと混ぜ合わせ、器に盛る。

「レンコン」と「ゴボウ」と「ニンジン」の3種の根菜を使った、和食の定番おかずです。食物繊維がたっぷり摂れ、シャキッとした食感と根菜のおいしさを存分に堪能できます。赤唐辛子のピリ辛や白ゴマの風味もいいアクセントになり、ご飯のおかずやお酒のおつまみにも最適です。
食コラム記事ランキング
- 1 【今日の献立】2026年5月28日(木)「鶏となすの味噌炒め 丼ぶり 簡単10分!基本の作り方」
- 2 【15分以内で完成】ズッキーニが主役!あと1品にも便利な時短おかずレシピ10選
- 3 初夏のピーマンレシピ3選!肉詰め・無限ピーマン・きんぴらで夏野菜を食べつくそう
- 4 【今日の献立】2026年5月29日(金)「高野豆腐とキャベツの卵炒め」
- 5 【トマト炒め】の人気レシピ8選!加熱で甘みが増してやみつきになるおかずが勢ぞろい
- 6 【食費節約の強い味方】ジャガイモで作る大満足おかずレシピ8選~少ない材料でも食べ応え抜群!
- 7 タコ=刺身じゃもったいない!初夏のおうちイタリアン絶品レシピ3選
- 8 【まるごとレモン三昧】初夏はおかず→パスタ→ケーキで爽やか満喫レシピ3選
- 9 【今日の献立】2026年5月30日(土)「イワシの梅煮」
- 10 5月を締めくくる初夏満喫レシピ3選!旬の味覚で爽やか食卓を楽しもう
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい!
ドラえごんさん 04:54
-
トウモロコシご飯 がおいしい!
ナルナルさん 03:34
-
トウモロコシご飯 がおいしい!
ukiyo31235さん 02:49
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい!
ukiyo31235さん 02:49
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい!
ひかるやまもとさん 02:24
-
トウモロコシご飯 がおいしい!
金ちゃんさん 02:22
-
ヒジキの玄米ご飯 がおいしい!
わかめさん 01:15
-
モクテル(ノンアルコールカクテル) がおいしい!
尚さん 01:00
-
パプリカのマリネ がおいしい!
尚さん 01:00
-
おうちでメキシカン!手作り本格タコス がおいしい!
尚さん 01:00
-
トウモロコシご飯 がおいしい!
尚さん 01:00
-
豚肉と小松菜のだし煮 がおいしい!
ゲストさん 00:48
-
ご飯がすすむ!豚肉とアスパラの炒め物 がおいしい!
ゲストさん 00:47
-
トウモロコシご飯 がおいしい!
ゲストさん 00:27
-
梅ささ身冷やし中華 がおいしい!
ゲストさん 06/02





