愛あるセレクトをしたいママのみかた

トマト缶と厚揚げで、簡単&節約メインおかず

 

何か作って食べたいけれど、冷蔵庫は給料日前でスカスカ。買い物も面倒だし、できれば家にあるもので簡単に作りたい。そんな時もありますよね。そこで、厚揚げをメインに使った、こんなレシピはいかがですか? 洋風にアレンジして、厚揚げのイメージもちょっと変わるかも。


材料(作りやすい分量*3人分)
・厚揚げ:3枚(合計600g程度)
・トマト缶:1缶
・ツナ缶:1缶
・刻みネギ:適量
・ニンニク:2片
・味噌、砂糖:各大さじ1杯
・塩胡椒:適量
次ページ :  作り方 1.まず、フライパンにスラ…>>
関連リンク

このコラムが掲載されているまとめ

小さな積み重ねが大切!節約術まとめ 食費節約 編

小さな積み重ねが大切!節約術まとめ 食費節約 編

あなたは食費の適正額を知ってますか?貯金が出来ない人は、もしかして、気づかないうちに使いすぎているのかも?スーパーで無駄な物を買いすぎてる人も多いはず。食費の節約テクニックを身につけて、今日からあなたも食費を抑えてみては?食費節約レシピも大紹介!

この食コラムに関連するレシピ
今あなたにオススメ
この記事のキーワード

今日の献立

2021年1月26日今日の献立

寒い冬こそエスニック料理を楽しみませんか?パーティーにもぴったりなタイ料理献立。

この記事のライター
最新のおいしい!
ウーマンエキサイト特集
記事配信社一覧

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ