トマト缶と厚揚げで、簡単&節約メインおかず
2013年5月24日 12:00
何か作って食べたいけれど、冷蔵庫は給料日前でスカスカ。買い物も面倒だし、できれば家にあるもので簡単に作りたい。そんな時もありますよね。そこで、厚揚げをメインに使った、こんなレシピはいかがですか？ 洋風にアレンジして、厚揚げのイメージもちょっと変わるかも。
材料（作りやすい分量＊3人分）
・厚揚げ：3枚(合計600g程度)
・トマト缶：1缶
・ツナ缶：1缶
・刻みネギ：適量
・ニンニク：2片
・味噌、砂糖：各大さじ1杯
・塩胡椒：適量
材料（作りやすい分量＊3人分）
・厚揚げ：3枚(合計600g程度)
・トマト缶：1缶
・ツナ缶：1缶
・刻みネギ：適量
・ニンニク：2片
・味噌、砂糖：各大さじ1杯
・塩胡椒：適量
ライター
なめっこ星人（なめっこせいじん）
レシピライター(全記事撮影＆コーディネート含)。料理研究家、デザイナー、オリジナル怪獣クリエイター＆原型師。cookpad にもレシピを掲載中。 『一時的ではなく、生活環境が変わってもリピートしたくなるレシピ』がモットー。既存の工程や材料に囚われることなく、自由な発想で今後もレシピを考案していきたいです。
掲載中の記事
すべて見る食コラム記事ランキング
- 1 炊飯器で簡単【むかごごはん】栄養や下処理などを解説〜小さなスーパーフードをおいしく味わおう
- 2 【人気TOP10】「鶏むね肉」の優秀レシピ！多彩なレパートリーでヘルシーもおいしいも叶う♪
- 3 【フローズンヨーグルト】の作り方＆ヘルシーレシピ！すべて200kcal以下でダイエットにも
- 4 10分以内で完成【中華スープ】あと1品ほしい時に役立つ！簡単スピードレシピ12選をご紹介
- 5 コスパ抜群【厚揚げ×チーズ】15分以内で作れて簡単！おうちの常連メニューになる5選
- 6 お弁当にも！子どもが喜ぶコンソメポテトウインナー【もあいかすみの一品で大満足「働楽ごはん」39】
- 7 ダイエットにも【せいろ蒸しレシピ3選】ノンオイル調理で健康的！おすすめ食材や使い方も紹介
- 8 【春爛漫】ホタルイカのレシピ10選〜いずれも絶品！おつまみにもなる一品やパスタが勢ぞろい
- 9 【今日の献立】2025年3月16日(日)「春巻きの具丼」
- 10 おうちで簡単【いちごあめ】いちご以外のフルーツあめなど、写真映えする屋台の味を完全再現！
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
豚とアボカドのショウガ焼き丼 がおいしい！
ゲストさん 19:39
-
あっさりおいしい鶏むね肉と白菜のクリーム煮 がおいしい！
ゲストさん 18:44
-
時短！絶品！豚ひき肉の卵炒め がおいしい！
Leeさん 17:56
-
簡単やみつき！大根とツナのコクうま煮 がおいしい！
ゲストさん 17:38
-
ガーリックトースト がおいしい！
ゲストさん 17:32
-
鶏ささ身とホウレン草のクリームスープ がおいしい！
ゲストさん 17:30
-
鮭とカブのサラダ がおいしい！
ゲストさん 17:28
-
大豆とトマトのスープ がおいしい！
ゲストさん 16:55
-
キャベツの卵とじ がおいしい！
あいさん 16:31
-
鶏ささ身とホウレン草のクリームスープ がおいしい！
ゲストさん 15:59
-
サグチキンカレー（ほうれん草と鶏肉のカレー） がおいしい！
ゲストさん 15:28
-
鶏ささ身とホウレン草のクリームスープ がおいしい！
ゲストさん 15:22
-
バレンタインチョコパイ がおいしい！
ゲストさん 15:16
-
コーヒーゼリー牛乳 がおいしい！
ゲストさん 14:05
-
豚とコンニャクの炒め物 がおいしい！
ゲストさん 13:00
ウーマンエキサイト特集
