������のレシピ

キノコたっぷり。しっかり味でご飯にも合う！

• 20分
• 169 Kcal
• 献立

お酒のあてに。クセになる大人なチーズ。

• 5分 ＋
• 158 Kcal
• 簡単

黒糖入り中華蒸しパン。炊飯器で作れる手軽なデザート。

• 1時間
• 347 Kcal
• 献立

キャベツの芯まで捨てずに使う、節約レシピ。食物繊維が豊富です。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

京都では、お惣菜屋さんやだし巻き屋さんにも普通においてあるう巻き卵。お店にうな重を食べに行くと、お…

• 15分
• 393 Kcal
• 連載

梅干しと豆板醤を混ぜた辛梅が味のアクセント。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

• 10分
• 348 Kcal
• お弁当

カンピョウを主役に使ったかき揚げです。

• 20分
• 204 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

玉ネギをじっくり炒めることで旨みがアップ、やさしい甘さの洋風の茶碗蒸しに仕上がります。

• 40分
• 226 Kcal
• 簡単

野菜の栄養がギュッと詰まった鮭のホイル焼き。レモンを添えてサッパリと。

• 20分
• 323 Kcal
• 献立

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

だし汁に含まれるカツオは豆腐と相性のよい食材。体温まる、栄養価の高い汁ものです。

• 15分
• -
• 特集

バジルを挟んで上げるので、噛んでびっくり！封じ込められていたバジルの香りがふわ～と広がる。食べやす…

• -
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• 特集

アオサの香りがほんのりとするどこか懐かしい味わいが感じられるみそ汁です。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立