冷製スープのレシピ

上にはポテトチップス。サラッと飲める冷製スープ。

• 15分 ＋
• 243 Kcal
• 献立

ミントの香りが爽やかな、夏にピッタリの冷製スープ。

• 10分 ＋
• -
• 特集

豆腐を隠し味に加える事で、甘みのあるなめらかな口当たりのスープに。

• 20分
• 81 Kcal
• 献立

ビタミンCが豊富でむくみを取ってくれる冬瓜。夏に最適なスープです。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

ユズコショウの香りとピリ辛の風味が美味しい冷たいスープです。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

• 40分
• -
• 献立

カボチャには健康な皮膚や髪、爪などを作る重要な役割を果たすビタミンB2が豊富！

• 10分
• -
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ナスだけで作る冷たいクリームスープです。食欲のない時にもおすすめ。

• 10分 ＋
• -
• その他

• 20分
• -
• 献立

アボカドには細胞の老化防止に効果的なビタミンEがたっぷり！

• 15分
• -
• 連載

ナスは低カロリーなヘルシー食材のひとつ。身体を冷やす効果があるので、身体の中からクールダウン！

• 15分
• -
• 連載

豆腐が入った、ヘルシーで体に良いスープです。

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

よ～く冷やすとおいしさUP！

• -
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• 特集

カボチャと玉ネギの甘みが感じられるポタージュ。よく冷やして召し上がれ！

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

ご飯を入れて、スープにトロミをつけました。

• 30分
• 185 Kcal
• 献立