わかめのレシピ

キムチと油揚げを入れたみそ汁。キムチとみその相性は抜群！

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

プチトマトの酸味が感じられるみそ汁です。少し変わった具のみそ汁もたまにはいいですね。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

おだしを含んだジューシーなお揚げの、定番おみそ汁です。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

白菜がたっぷり入ったみそ汁です。白菜は水気が多いので白みそは多めに入れるのがポイント。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

冷たい汁物は塩気を強く感じるので、おみそは少し控えめに。

• 10分 ＋
• 60 Kcal
• 献立

ナンプラーで味付けした、いつもとちょっと違った味わいのナムル。

• 5分
• 74 Kcal
• お弁当

舌触りがなめらかな絹ごし豆腐が良く合います。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

長芋は煮るとホクホク感があり、楽しい歯ごたえが感じられます。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

キャベツは火を通す事で甘みが増します。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立