ゆで小豆のレシピ

味はもちろん、レンジで作る手軽さも魅力のひとつ。

• 20分
• 240 Kcal
• 献立

ホットなデザートは、手作りならでは！

• 15分
• 194 Kcal
• 献立

粉寒天ですぐに固まる簡単デザート。小豆はビタミンB１を多く含み、疲労回復効果も！

• 30分
• 116 Kcal
• 献立

• 1時間
• -
• 献立

お好みのアイスクリームでももちろんOK！

• 10分
• 260 Kcal
• 献立

簡単なのにお店で売ってるかのような本格的な味。

• 30分
• 402 Kcal
• 献立

薄いグリーン色がとても爽やか。豆乳を加える事でさっぱり味に仕上がります。

• 15分
• 521 Kcal
• 簡単

白玉粉にすり黒ゴマを混ぜて、栄養価をアップ！　アイスや、フルーツと盛ってもGOOD！

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

• 5分
• -
• 献立

豆乳ときな粉が入ったホットケーキは子供にも食べさせたいやさしい味のデザートです。

• 20分
• 466 Kcal
• 献立

形はお好みで♪簡単にできてとってもおいしい！おすすめです！

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抹茶のほろ苦さがおいしいプリンに小豆を添えて。

• 10分 ＋
• 166 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

このプルプル食感は手作りならでは！　おもてなしにも。

• 20分
• 174 Kcal
• 献立

大豆タンパクを加えてお腹もちをよく、美肌効果も！

• 5分
• -
• 連載