ダイエット中のデザートレシピ
ダイエット中だからって、甘いものを我慢していませんか？ 我慢すると、リバウンドしやすくなります。そんな時は、栄養価も高く低カロリーなこんなスイーツを。
2013年5月11日(土)
低カロリーな食材を上手に使って
豆腐チーズタルト
カッテージチーズはチーズの中でもカロリーが低め。アッサリおいしいチーズタルト。 40分 タルト1台1/4カット分134Kcal
ダイエットティラミス
食後のデザートに。甘いものも我慢せずに食べたいよね。だからチーズを使わずにヨーグルトで作っちゃいました。そうしたらこんなにカロリーダウンできたよ。 148Kcal
大人の抹茶豆乳かん
ヘルシーな寒天を使ったダイエット中の人にもおすすめのデザートです。 25分
ミルク寒天ふたつ
寒天と低脂肪牛乳で作る、低カロリーのデザート。ダイエット中も甘いものはやっぱり食べたい。普通の牛乳より低脂肪牛乳はさっぱりして意外に美味しい。 149Kcal
お野菜を使った体にも嬉しいデザート
レンコンプリン
ビタミンCや繊維質が豊富なレンコンを使ったプリンはダイエット時のデザートにも最適ですね。 1時間10分
トマトかん
ダイエット中でも安心して食べられる、野菜を使ったヘルシーデザートです。 30分 84Kcal
プチトマトのシャーベット
ヘルシーデザート。女子会やダイエットにぴったりです。 10分 52Kcal
リンゴとお芋のはちみつ
サツマイモってダイエットの敵!みたいなイメージがあるけど、リンゴと一緒に使えば量が少なくてすむのでカロリーダウンできる。リンゴの甘酸っぱさともよく合う。 171Kcal
Facebookで教える
スイーツに関連する記事
-
【母の日】に作りたい！簡単で華やぐごちそうレシピ8選〜失敗しにくいご飯・おかず・スイーツ
-
【失敗しない】憧れのシナモンロールレシピ7選｜基本の焼き方から手軽なアレンジまで！
-
失敗知らずで感動のなめらかさ！レンジ＆ゼラチンで作る簡単プリン8選〜カラメル成功のコツも
｢ダイエット中のデザートレシピ｣の関連まとめ
-
トウモロコシご飯 がおいしい！
ナルナルさん 03:34
-
トウモロコシご飯 がおいしい！
ukiyo31235さん 02:49
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい！
ukiyo31235さん 02:49
-
桜エビとキャベツのペペロンチーノ がおいしい！
ひかるやまもとさん 02:24
-
トウモロコシご飯 がおいしい！
金ちゃんさん 02:22
-
ヒジキの玄米ご飯 がおいしい！
わかめさん 01:15
-
モクテル(ノンアルコールカクテル) がおいしい！
尚さん 01:00
-
パプリカのマリネ がおいしい！
尚さん 01:00
-
おうちでメキシカン！手作り本格タコス がおいしい！
尚さん 01:00
-
トウモロコシご飯 がおいしい！
尚さん 01:00
-
豚肉と小松菜のだし煮 がおいしい！
ゲストさん 00:48
-
ご飯がすすむ！豚肉とアスパラの炒め物 がおいしい！
ゲストさん 00:47
-
トウモロコシご飯 がおいしい！
ゲストさん 00:27
-
梅ささ身冷やし中華 がおいしい！
ゲストさん 06/02
-
サラダチキンの生春巻き がおいしい！
ゲストさん 06/02
