愛あるセレクトをしたいママのみかた

「ゴボウ」で作る常備菜

切り方を変えるだけで違った食感が楽しめるゴボウ。お弁当のおかずにオススメな2品をご紹介！

  • ゴボウと牛肉の旨煮

    ゴボウと牛肉の旨煮

    ゴボウと相性が良い牛肉を合わせて。お弁当のおかずにもオススメな常備菜です。

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  • きんぴらゴボウ

    きんぴらゴボウ

    細かなささがきにすると味がよく馴染みますよ。バターを隠し味にした定番の一品を、作り置きのレパートリーに♪

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ゴボウ

食物繊維を豊富に含み、新陳代謝をよくすると言われるゴボウは健康食品としても注目される食材のひとつ。粗熱が取れたら密閉容器に入れて冷蔵保存しましょう。旨煮は汁気がなくなるまで火を入れ、しっかりと味を付けるのがポイント。きんぴらはよく炒める事でおいしさがUPしますよ。旨煮は一味唐辛子を振れば味にメリハリがつきます。きんぴらはハンバーグやパスタに加えると食感がプラスされてオススメ！

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