栄養ドリンクは無意味？最新研究で「お金の無駄になる」と判明！

■集中力アップや元気が出る効果はない！

栄養ドリンクやビタミンウォーターのなかには、配合された栄養価以外にも、免疫システムをサポートする物質や、抗酸化物質が配合されていることをアピールしているものがあります。

さらに、商品のラベルには、「集中力アップ」や「気分を高める」、「元気が出る」などの「効果」も。

つまり、夜更かしなどで疲れたときなどにこれを飲めば元気になれる、というイメージを、若い消費者に訴えかけているのです。

しかし前述の研究によると、こうした商品が主張する効果は、現在の栄養学の研究ではまだはっきりとわかっていないものも少なくないそうです。

研究者たちは、「効果がない可能性があるのにもかかわらず、あたかも効くかのような誤解をさせる売り方をさせないための対策が必要だ」としています。ビタミン類は、一般的に摂りすぎても体内に吸収されないとして知られていますが、事実、摂取過剰で体調を壊すケースも報告されているそうです。やはり栄養は、適切な内容と量の食事から摂ることを目指した方がいいのかもしれません。

（文／松丸さとみ）

【参考】

※Vitamin waters and energy drinks are a ‘waste of money and don’t boost health’ study claims－Daily Mail Online