スピ女子注目！ 自分を見つめ直す“宿坊体験”って知ってる？

夕方40分間ほど座禅をし、夕食には感謝の気持ちを込めて調理された典座料理（禅寺の精進料理）を味わえます。翌朝には座禅、法話、作務（掃除）などのほか、希望者は下山前に写経も体験できます。夕方と翌朝に行われる座禅は丁寧に指導してくれるので、安心して取り組めるとのこと。

毎日の生活からすべて解放され、体に優しい食事を食べて、ゆっくりと休める。さらに、自分の心の中としっかり向き合えるこの宿坊プランは、1人はもちろん、気心が知れた女同士で行くのも◎。

「宿坊」と聞くとなんだかハードルが高い気がしますが、心身ともリラックスした状態になれる非日常の空間と考えれば、むしろ忙しい働き女子にはピッタリの場所といえるかも。ゆっくり自分と向き合いたいという人は、一度、体験してみてはいかがでしょう。新たな自分が見えてくるかもしれません。

＜文／吉田可奈＞