しょうがのレシピ

鯛に豆腐や豆苗、昆布を添えた一皿。ヘルシーで旨味もたっぷり！

• 30分
• 288 Kcal
• 献立

ホクホクとしたソラ豆を、香り高いだし汁に漬けました。皮がかたい場合はむいて下さいね。

• 20分
• 116 Kcal
• 簡単

メバルに添えた木の芽の香りが引き立つ煮付け料理。お家で料亭の味が楽しめます。

• 30分
• 302 Kcal
• 献立

塩昆布を入れるのがポイント。たくさん作って常備菜にも！

• 25分
• 186 Kcal
• 献立

• 10分
• 92 Kcal
• お弁当

豆板醤でピリッと辛いブリ大根。ブリは霜降りして臭みを除いてから使います。

• 30分
• 314 Kcal
• 献立

• 20分
• 45 Kcal
• 献立

• 15分
• 53 Kcal
• 特集

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

よく味をなじませた方がおいしくいただけますよ。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

おだしたっぷりのだし巻き卵は、とりあえずおさえておきたい一品。卵の焼き色も食欲をそそりますね。

• 15分
• 380 Kcal
• 特集

• 5分
• 57 Kcal
• 献立

冷凍のお魚だって、扱い方さえ知っておけば、美味しく料理できちゃう、とっても優秀な素材なんです！赤魚…

• 25分
• 352 Kcal
• 簡単

• 40分
• 213 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:6.9g。鶏もも肉は煮たたせないでゆでる事がポイント！　サッパリとした中華ダレ…

• 30分
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