݂のレシピ

• 3分
• 180 Kcal
• お弁当

• 10分
• 121 Kcal
• お弁当

電子レンジで作れる簡単蒸し団子。エビのプリッとした食感がたまらない！

• 20分
• 277 Kcal
• 献立

• 25分
• 288 Kcal
• 献立

市販品のゴマダレを使うので、とっても簡単に出来ます。薬味もたっぷりなので、爽やかに仕上がります。

• 15分
• 453 Kcal
• 簡単

スモークの香り豊かなベーコンは、ただ焼くだけでも立派な一品になります。そのままでも、チャーハンやパ…

• -
• -
• 特集

サツマイモの甘さが引き立つ、上品な一品。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

レバーに低めの温度の油でゆっくりと火を通してから、バルサミコしょうゆに一晩漬ける時間はかかりますが…

• 30分 ＋
• -
• 特集

クラゲと長芋の異なる食感が楽しい、サッパリヘルシーな一品。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

納豆と相性のいい大葉を入れて。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

• 10分
• 28 Kcal
• 献立

• -
• -
• 連載

• 20分
• -
• 献立

素材の旨味が凝縮！　ワインにも合いますね。

• 30分
• 297 Kcal
• 献立

• 5分
• 104 Kcal
• お弁当