長ネギ 卵のレシピ

蒸し鶏を使ったボリューム満点のチャーハンです。コスパのいい豆苗とかに風味かまぼこを入れて彩りよく仕…

• 15分 ＋
• 594 Kcal
• 特集

• 10分
• 683 Kcal
• お弁当

歯ごたえのあるイカもペースト状にすることでプリッと食べやすく！

• 30分
• 461 Kcal
• 献立

鶏肉、ゴーヤ、シメジ入り…バランスのとれた一品。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

• 20分
• 137 Kcal
• 献立

子供も喜ぶ甘めのそぼろで彩りも鮮やかな丼。お弁当にも。

• 12分
• 523 Kcal
• 簡単

高野豆腐も入ってボリューム満点。ご飯にのせてもおいしいですよ。

• 20分
• 402 Kcal
• 献立

すき焼きは手軽に作れるごちそうメニュー。たっぷり野菜もいただけます。

• 15分
• 795 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

いつもの卵焼きを中華風にアレンジ。ひき肉入りでボリュームもアップ！

• 10分
• 173 Kcal
• 献立

• 20分
• 64 Kcal
• 献立

• 25分
• 405 Kcal
• 献立

アッサリとした天津飯。サラッと食べられるので夜食にもぴったり。

• 10分
• 487 Kcal
• 簡単

お家で本格プロの味！キムチをたくさん入れたチヂミは表面はカリカリ、中はもっちり！コチュジャン入りの…

• 20分
• 390 Kcal
• 献立

高野豆腐が玉ネギの甘みとだしの旨味をよく含んでおいしい！

• 20分
• 156 Kcal
• 献立