ドリンク 牛乳のレシピ

サツマイモに含まれるヤラピンや、プルーンに含まれるソルビトールは、便秘解消に一役かってくれま す！

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ラズベリーピュレとバニラアイスをミキサーにかけて。濃厚な味わい。

• 5分
• 160 Kcal
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プレーンヨーグルトにヨーグルトソースを加えてミキサーにかけるだけ。朝食にオススメです。

• 2分
• 158 Kcal
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和の抹茶とエスニックのココナッツとの新しい組み合わせ。

• 10分
• 154 Kcal
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お好みでチョコレートはミルクに変えてもOKです！

• 10分
• 318 Kcal
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アーモンドプードルは煎る事で香ばしさUP。ほっとする飲み物で気分もリラックス。

• 5分
• 346 Kcal
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ニンジンには新陳代謝を促進させてくれるβカロテンが豊富に含まれ、ショウガに含まれるジンゲロールも冷…

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電子レンジでチョコレートを溶かすと簡単です。

• 5分
• 305 Kcal
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リラックス効果のあるチョコレートで集中力アップ！ホッと一息つけるドリンクです。

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柿に含まれるビタミンC、カボチャに含まれるビタミンEは風邪予防に効果的！

• 10分
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栗に含まれるビタミンCは乾燥肌の原因である活性酸素を除去し、クルミなどナッツ類に含まれる脂質は肌の…

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起きがけにいっぱいのヨーグルトドリンク！ニンジン、リンゴを入れて朝から栄養たっぷり吸収すれば、すて…

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そのまま食べるヨーグルトも、少しの手間をかけてかわいくテーブルにのせれば、朝からちょっとウキウキ気…

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イチゴシロップと牛乳を炭酸で割った、甘くてさわやかなドリンク

• 5分
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簡単ですぐに作れるホットドリンク。

• 10分
• 182 Kcal
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