条件別のレシピ

スパイスたっぷりのチャイで体も心もポカポカ。スパイスの量はお好みで加減してください。

• 5分
• 131 Kcal
• 簡単

酒粕にショウガを加えて身体の中からぽっかぽか。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

酒粕で作る甘酒で身体はぽかぽか。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

身体がぽかぽか温まるユズティーです。

• 5分
• 82 Kcal
• 献立

フルーツを数種類組み合わせる事で見た目もカラフルに！

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

イチゴの赤色がキレイなシャンパン！

• 5分
• 160 Kcal
• 献立

シナモンをひと振りするだけでオシャレに！

• 5分
• 120 Kcal
• 献立

ミキサーにかけるだけの簡単レシピ。お好みでバニラアイスをチョコアイスに変えてもOK。

• 5分
• -
• 特集

身体が温まるホットワインはオレンジとシナモン入り！

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

大きなスイカを買って冷蔵庫に入りきらなかったらカットして冷凍庫へ。いつでもおいしいスムージーが楽し…

• 10分 ＋
• 127 Kcal
• 簡単

メロンは完熟した物がオススメ！　ミキサーにかけるだけだから簡単！

• 10分
• 91 Kcal
• 献立

疲労を回復するビタミンB1をたくさん含む、トマトとパイナップルをたっぷり入れました！　朝の一杯にも…

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

朝の一杯に！　栄養たっぷりです。

• 5分
• 225 Kcal
• 簡単

ビタミンCが豊富なキウイは、美肌効果があります。今回は紅茶に入れました。新たなキウイの使い方に挑戦…

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

紅茶パックを使ってできるチャイ。サッパリとします。

• 15分
• 180 Kcal
• 献立