海苔のレシピ

調味料をからめた鶏ささ身をレンジで火を通すだけで、味付けは完了！　お手軽な和え物です。

• 20分
• 109 Kcal
• 献立

• 8分
• 14 Kcal
• お弁当

• 8分
• 126 Kcal
• お弁当

ワカメは生ワカメでももちろんOK！ワカメの塩加減に合わせてしょうゆの量は調節して下さいね。

• 10分
• 350 Kcal
• 簡単

こんがり焼いたポークランチョンミートとアボカドの相性は抜群。カフェ風の丼です。

• 10分
• 712 Kcal
• 献立

バターとしょうゆの風味が食欲をそそります。ご飯にかけて豪快に召し上がって下さい！

• 15分
• 454 Kcal
• 簡単

• 15分
• 445 Kcal
• お弁当

菜の花に含まれるビタミンCは、紫外線対策には欠かせません！身体の内側からから紫外線に負けない肌を作…

• 10分
• -
• 連載

• 5分
• 139 Kcal
• お弁当

春菊を生で美味しく食べる方法を伝授します！シンプルな味わいでやみつきに。カリカリに炒めたジャコとゴ…

• 5分
• 58 Kcal
• 簡単

おにぎりを三色団子のように見立てて、食べやすさとスイーツのような可愛さを出しました。

• 1時間30分
• -
• 特集

フワッと香るユズの香りが食欲をそそります。

• 10分
• 296 Kcal
• 献立

サンマの蒲焼きをピリ辛味に味付け。しっかり味でご飯が進みます。

• 15分
• 458 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感がおいしい、長芋のみそ汁。焼きのりの風味がアクセントに。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

生ワカメを巻き寿司に。からしマヨネーズで和えるのがポイント。ミツバとカニ風味カマボコの色合いもきれ…

• 15分
• 319 Kcal
• 簡単