レタス 玉ネギのレシピ

タコライスも、コンビーフとピザ用ソースを使うと、とっても簡単に作れます。

• 15分
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ハンバーグの中からウズラの卵が！　子供が喜ぶ一品です。

• 30分
• 487 Kcal
• 献立

鶏ささ身を加熱した後に残る蒸し汁も無駄なく使いましょう。粉チーズはたっぷりかけるのがおすすめ。

• 15分
• 208 Kcal
• 簡単

噛めば噛む程味わい深い牛すじを、シンプルに塩コショウでいただきます。

• 10分
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鶏もも肉を豪快に大きいまま揚げて、サッパリとしたソースをかけて。

• 20分
• 659 Kcal
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ヘルシーな砂肝。レタスと一緒にサラダ感覚で召し上がれ。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

オリーブ油にニンニクを入れたら弱火にかけて、ニンニクの香りを十分油に移しましょう！

• 15分
• 92 Kcal
• 簡単

ツナはオイルごとドレッシングに加えましょう！大葉が味のアクセント。レンジで加熱したら必ず竹串でチェ…

• 15分
• 454 Kcal
• 簡単

ハンバーグのタネをレタスで包んで、ジューシーなロールレタスに！

• 30分
• 254 Kcal
• 献立

ニンニクや唐辛子など様々なスパイスが入ったヤンニョンジャンは、病み付きになる味。辛いのがお好きな方…

• 15分
• 550 Kcal
• 簡単

ピタパンの中にハンバーグをサンドして。ランチでもOK！

• 30分
• 494 Kcal
• 献立

ひき肉で作るハンバーグよりさっぱり味。簡単にできるので、初めて料理に挑戦！という方にもおすすめです！

• 15分
• 326 Kcal
• 簡単

レンジで作る炒り卵は、お弁当にもおすすめです！

• 30分
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スパゲティーが入った、サッパリとしたサラダです。

• 15分
• 238 Kcal
• 献立

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