キュウリ ミニトマトのレシピ

余分な脂をカット！　ヘルシーでサッパリと頂けます。

• 1時間
• 374 Kcal
• 献立

• 30分
• 373 Kcal
• 献立

しゃぶしゃぶ用の豚肉で野菜を巻いた、彩り華やかなサッパリとした一品です。

• 20分
• 371 Kcal
• 献立

• 10分
• 370 Kcal
• お弁当

牛肉でボリュームアップしてメインのおかずに。玉ネギの辛味が気になる方は新玉ネギを使うと良いですね。

• 20分
• 370 Kcal
• 献立

牛肉とキュウリ、炒り卵の彩りがキレイな丼。牛肉は豆板醤を入れて、ピリ辛味に仕上げました。

• 20分
• 366 Kcal
• 献立

• 10分
• 355 Kcal
• お弁当

• 20分
• 354 Kcal
• 特集

お弁当用に食べやすいマカロニ。定番の味付けが嬉しいね。

• 10分
• 352 Kcal
• お弁当

しっかりした味なので、パンにはさんでお弁当にもいかが？野菜と一緒にはさんでもいいですね。コンビーフ…

• 20分
• 352 Kcal
• 簡単

大きめのエビを使った、定番のエビフライ。手作りのタルタルソースをかけて召し上がれ。

• 30分
• 350 Kcal
• 献立

• 30分
• 349 Kcal
• 特集

カボチャの甘みとベーコンチップの塩気が絶妙。

• 30分
• 347 Kcal
• 献立

• 10分
• 340 Kcal
• お弁当

サクッと揚がったトンカツには、練りからしを効かせたソースが良く合います。

• 20分
• 339 Kcal
• 献立