卵 ご飯のレシピ

• 15分
• 432 Kcal
• お弁当

バターでコクをプラスして。最後に加えるしょうゆが味の決め手。

• 15分
• 431 Kcal
• 献立

彩りが華やかな、春らしい炊き込みご飯です。

• 1時間
• 429 Kcal
• 献立

ピリッとした高菜と明太子が食欲をそそるチャーハンです。

• 15分
• 428 Kcal
• 献立

野菜や肉がバランス良く入った筑前煮をチャーハンにリメイク！火が通っているので、炒める時間も短くてO…

• 15分
• 428 Kcal
• 簡単

コーンフレークと一緒にフルーツ・卵はいかが？すぐに出来ちゃうから明日から１品でも増やしましょ！牛乳…

• -
• 428 Kcal
• 連載

フワフワに仕上げた卵にピリッと辛いトマトのソースがよく合います。ご飯がすすむ一品。

• 20分
• 427 Kcal
• 献立

• 5分
• 426 Kcal
• お弁当

お刺身はお好みの物でOKですが、サーモンやマグロなどをひとつ加えると彩りもきれいですよ。

• 15分
• 426 Kcal
• 簡単

卵は弱火で火を通すことで、ふんわり仕上がります。アサリからでる旨味がギュッとつまった丼です。

• 15分
• 422 Kcal
• 簡単

• 5分
• 422 Kcal
• お弁当

• 15分
• 421 Kcal
• お弁当

スタミナ満点。枝豆の緑色が鮮やか！

• 20分
• 421 Kcal
• 献立

残ったご飯でOK！ グリーンアスパラをたっぷり使った、春の香りのリゾットです。

• 8分
• 420 Kcal
• 簡単

インパクト大のジャンボキノコ。もちろん全部食べられます！

• 30分
• 420 Kcal
• 特集