水のレシピ

シンプルなスープはキャベツの甘みがしっかり感じられます。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

• 30分
• 70 Kcal
• 献立

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 45分
• 70 Kcal
• 献立

冷蔵庫で2～3日日持ちします。時間がたつと、角がとれて味がなじんできます。

• 5分 ＋
• 70 Kcal
• 献立

煮込んだカリフラワーは甘くて柔らかく仕上がります。

• 20分
• 70 Kcal
• 献立

シャキシャキ食感の水菜とトローリ卵、甘いコーンが良い組み合わせのスープです。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

トマトの酸味が効いています。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 25分
• 70 Kcal
• 献立

カレーの香りが食欲をそそるスープです。お好みで色々な野菜を入れてみて下さい。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 5分
• 70 Kcal
• お弁当

ふわふわの卵が入った、優しい味の中華風スープです。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

薄切りにしたタケノコのスープに、大葉を散らして彩りと香りをプラス。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

トマトの酸味が効いたサッパリとしたスープ。貝割れ菜のピリッとした辛さがアクセント。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

片栗粉でとろみをつけた喉ごしやさしい汁物。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立