ひじき ご飯のレシピ

ヒジキの煮物を多めに作って、後日ご飯に混ぜて混ぜご飯にすることもできます。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

このままご飯にかけてもおいしいですよ。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

カルシウムが豊富なヒジキ。ごはんに混ぜても良いですね。

• 20分
• 130 Kcal
• 献立

• 20分
• 252 Kcal
• 献立

作り置きのヒジキで、混ぜ寿司を作ります。

• 50分
• 299 Kcal
• 献立

• 5分
• 315 Kcal
• お弁当

• 3分
• 319 Kcal
• お弁当

豆乳のやさしい味がおいしいリゾット。ご飯を使って簡単にできますよ！昆布茶が隠し味。栄養満点の身体に…

• 15分
• 321 Kcal
• 簡単

ヒジキの煮物が少し残ったの時の簡単アレンジ。栄養満点の朝ごはんになりますよ。

• 10分
• 335 Kcal
• 簡単

ショウガと紅ショウガのダブル使いで、彩りと爽やかさをプラス！　具材は常備しておけば、混ぜるだけで簡…

• 15分
• 340 Kcal
• 献立

• 1時間15分
• 341 Kcal
• 献立

鉄やカルシウムが豊富なヒジキ。豆との組み合わせで吸収が更に良くなります。

• 20分
• 345 Kcal
• 簡単

• 2分
• 357 Kcal
• お弁当

• 5分
• 364 Kcal
• お弁当

• 5分
• 368 Kcal
• お弁当