レタス サラダのレシピ

イタリアンパセリがアクセント。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

マッシュルームは生でいただけるって知ってましたか？ミックスビーンズと一緒にサラダにしました。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

かつお節をたっぷりと加えたヘルシーサラダ。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

カリカリのオイルサーディンはワインに合いますね。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

彩り華やかなサラダです。

• 15分
• 80 Kcal
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しば漬けのピンク色がきれいなドレッシングです。

• 15分
• 81 Kcal
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ビタミン豊富なハッサクを食べて、中からきれいに！

• 15分
• 81 Kcal
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グリーンの野菜を3種使った、ヘルシーサラダ。ドレッシングも手作りで。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

困ったときの定番サラダになる一品です。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

玉ネギは水に放つ事で、辛味が消えます。スモークサーモンとも相性抜群。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

ミネラルたっぷりのサラダはユズ汁を効かせたドレッシングでさわやかに仕上がります。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

アジのお刺身が、主役級のおかずになるボリュームサラダに変身！ちぎりレタスに海苔とごま油の風味が香ば…

• 5分
• 82 Kcal
• 特集

生ハムの盛り付け次第で華やかなサラダに大変身。おもてなしにも喜ばれます。

• 10分
• 83 Kcal
• 献立