鶏ひき肉 卵のレシピ

• 40分
• 427 Kcal
• 献立

タレをよくからめたつくねとシャキシャキ食感のジャガイモは相性抜群！

• 30分
• 430 Kcal
• 献立

油揚げの中は柔らかな肉ダネ。野菜も一緒に煮含めたバランスのよい主菜です。

• 30分
• 430 Kcal
• 献立

柔らかい鶏団子とたっぷりの野菜のヘルシー鍋です。

• 25分
• 435 Kcal
• 献立

• 20分
• 462 Kcal
• お弁当

みじん切りにしたゴボウとえのきを混ぜ、ひき肉量控えめでも満足できる和風のキーマカレーです。カレール…

• 25分
• 469 Kcal
• その他

• 10分
• 477 Kcal
• お弁当

脂質の少ない豆腐をメインに。

• -
• 485 Kcal
• 連載

高野豆腐を小さく切る事でボリュームUP！ミツバを入れて香豊かに。

• 10分
• 491 Kcal
• 特集

鶏肉と卵を一緒にそぼろにしちゃいます。程よい塩加減と甘味加減がグッド。隠れた海苔と一緒に豪快に混ぜ…

• 15分
• 493 Kcal
• 特集

• 10分
• 505 Kcal
• お弁当

• 15分
• 513 Kcal
• お弁当

ヒジキとゴマをたっぷり入れた風味豊かなつくねです。

• 20分
• 519 Kcal
• 献立

子供も喜ぶ甘めのそぼろで彩りも鮮やかな丼。お弁当にも。

• 12分
• 523 Kcal
• 簡単

• 15分
• 524 Kcal
• お弁当