水のレシピ

• 20分
• 363 Kcal
• お弁当

• 30分
• 363 Kcal
• 献立

• 15分
• 363 Kcal
• 連載

カボチャの甘みがお米一粒一粒に広がります。

• 30分
• 363 Kcal
• 献立

豆がたっぷり入ってヘルシーなのにボリュームのある一品。

• 30分
• 363 Kcal
• 献立

ホタテをカレー粉入りの衣に通して、サクッと揚げました。カレー粉の香りが食欲をそそります。

• 20分
• 363 Kcal
• 献立

春巻きの皮でサンド！　パリパリ食感がいいですね。

• 30分
• 363 Kcal
• 献立

切り物が少なくて楽チンなレシピです。粉山椒の香りが食欲をそそります。

• 25分
• 363 Kcal
• 献立

生野菜をたっぷりとれる冷製スープ。今回はトマトと相性のよいアボカドも合わせました。

• 15分 ＋
• 364 Kcal
• 献立

ピリッと辛い豆板醤が病みつきになる、定番の麻婆豆腐。男性も喜ぶスタミナ満点レシピです！

• 20分
• 364 Kcal
• 献立

サツマイモとジャガイモがベースのシンプルなポタージュ玉ネギと白ネギの旨味をいっしょに　牛乳でやさし…

• -
• 365 Kcal
• 特集

すりおろしたショウガ入りの下味を、もみこんでなじませるのがおいしくできるポイント！

• 30分
• 365 Kcal
• 献立

ちょっとしたひと手間で臭みのないサバの味噌煮に仕上がります。とろりとするまで煮詰めるのがポイント！

• 20分
• 365 Kcal
• 献立

• 30分
• 365 Kcal
• 献立

• 10分
• 365 Kcal
• お弁当